游泳入门：初学者如何恢复站姿 游泳是一种力与美联合而成的运动，柔软度长短常重要的，故一位初学者，必需放松表情去进修，但愿一下教程与视频可以或许帮忙初学者轻松恢复在水中的站姿，从而降服对水的惧怕感。首先、程度漂浮在水面 让身体程度漂浮在水面，在浅水区保持可以找到驻足的处所，然后面朝下，眼光看向泳池底部，张开双臂保持身体均衡，同时张开双腿，让身体自然的被水托起，眼光一直看着泳池的底部。然后、在水中收起四肢 展开全文 双手和双腿向内收起，然后弯曲膝盖，向腹部收起，身体卷成一团，同时双手划向后方。

最后恢复站姿。最后、在泳池中站定 双手和双腿向内收起，身体恢复到垂直偏向，双脚站在泳池底部，然后挺身，头露出水面。返回，检察更多。

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