质料大米100 克，虾仁50 克，胡萝卜、玉米、西兰花各适量。做法1. 大米洗净，清水浸泡1 ～ 2 小时。2. 虾仁洗净，切成小丁。

3. 胡萝卜洗净，去皮，切成小丁。4. 西兰花洗净后，掰成很小的朵。5. 汤锅加水，倒入大米、胡萝卜丁、玉米粒和西兰花，大火煮沸后转小火，熬煮20 分钟。

6. 最后加入虾仁煮熟即可，起锅时加少量盐调味。大米先泡一下，煮出来的粥会又烂又香！而且，胡萝卜、玉米和西兰花的配色也让这款粥变得很是悦目，很能引起宝宝的食欲呢！想要学习更多好妈妈美食，接待添加小助手挚友（微信号：haomamawxy）免费入群交流学习。

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